{"id":20675,"date":"2022-11-06T08:03:45","date_gmt":"2022-11-06T07:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/passaparola.info\/web\/?p=20675"},"modified":"2022-12-10T10:30:23","modified_gmt":"2022-12-10T09:30:23","slug":"cheres-fraiches-douces-eaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/passaparola.info\/web\/2022\/11\/06\/cheres-fraiches-douces-eaux\/","title":{"rendered":"Ch\u00e8res, fra\u00eeches, douces eaux"},"content":{"rendered":"\n

C\u2019est la mode ces temps-ci, et cela aide \u00e0 aller mieux et \u00e0 vivre sainement. On les tire aussi du bambou, de la noix de coco, du bl\u00e9. Ce sont des eaux extraites des plantes. \u00c0 boire pour y croire !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Notre organisme est compos\u00e9 d\u2019eau \u00e0 60%, ce qui exige d\u2019en absorber r\u00e9guli\u00e8rement car on en perd 2 \u00e0 3 litres par jour en respirant, en transpirant (pendant les activit\u00e9s sportives et en p\u00e9riode de chaleur) et autres fonctions physiologiques. En outre la d\u00e9shydratation fait souffrir toutes les cellules de notre corps, y compris les cellules nerveuses. Il est conseill\u00e9 de boire souvent et en petites quantit\u00e9s, peut-\u00eatre en suivant la tendance moins r\u00e9pandue, les \u00ab plant water \u00bb,<\/strong> des eaux v\u00e9g\u00e9tales riches en substances utiles et bonnes pour la sant\u00e9<\/strong>. Une boisson b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 base de s\u00e8ve, de sirops d\u2019arbres et de fruits exotiques, riches en vitamines et en acides amin\u00e9s, \u00e0 la fois fra\u00eeche et peu calorique. La s\u00e8ve de bouleau par exemple, riche en potassium et antioxydants, est consid\u00e9r\u00e9e comme un excellent hydratant, drainant et anticellulite, mais aussi diur\u00e9tique et utile dans la pr\u00e9vention des inflammations articulaires et urinaires. L\u2019eau obtenue \u00e0 partir de feuilles de bambou est en revanche un bon min\u00e9ralisant, gr\u00e2ce \u00e0 sa concentration en silicium qui, en synergie avec d\u2019autres vitamines et substances, stimule le collag\u00e8ne, am\u00e9liore l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des vaisseaux sanguins et fortifie les os, les ongles et les cheveux. Le fameux sirop d\u2019\u00e9rable (tir\u00e9 de la s\u00e8ve de l\u2019arbre canadien ndr<\/em>), stimule les intestins et est riche en calcium, potassium et fer. Le jus d\u2019herbe de bl\u00e9, tir\u00e9 des pousses de froment, est un excellent antioxydant et pr\u00e9vient du vieillissement de la peau et des tissus. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

L\u2019eau tir\u00e9e de de la pulpe de coco<\/strong>, peu calorique, est rafraichissante et remin\u00e9ralisante, pleine de vitamines et \u00e9nerg\u00e9tique, car riche en magn\u00e9sium, fer, potassium et vitamines B et C qui aident \u00e0 \u00e9liminer l\u2019exc\u00e8s de toxines. On peut en revanche obtenir des eaux v\u00e9g\u00e9tales \u00ab faites <\/strong>maison\u00bb<\/b> avec des morceaux de fruits, de l\u00e9gumes verts, des \u00e9pices ou des herbes fraiches coup\u00e9es finement et gard\u00e9es \u00e0 infuser une nuit au r\u00e9frig\u00e9rateur, \u00e0 prendre le lendemain. Pour une bonne digestion et garder un ventre plat, le fenouil est excellent, un agrume de votre choix, une dizaine de petites feuilles de gingembre frais et quelques feuilles de basilic. Pour le plein de vitamine C: un citron press\u00e9 avec un peu de sucre et de charbon v\u00e9g\u00e9tal, ou bien pour obtenir un effet de d\u00e9gonflement et anticellulite, il suffit d\u2019y verser un citron vert, un demi-pamplemousse rose et un concombre. Le conseil donn\u00e9 par les experts est de ne pas ajouter de sucre pour ne pas alt\u00e9rer la saveur de ces boissons et pour qu\u2019elles restent hypocaloriques.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TEXTE Cinzia Regalbuto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TRADUCTION \u00c9lisabeth M\u00e9hat<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"C\u2019est la mode ces temps-ci, et cela aide \u00e0 aller mieux et \u00e0 vivre sainement. On les tire aussi du bambou, de la noix de coco, du bl\u00e9. Ce sont des eaux extraites des plantes. \u00c0 boire pour y croire…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":""},"categories":[34],"tags":[3587,10597,10595,10593,7764,10594,10596],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20675"}],"collection":[{"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20675"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20686,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20675\/revisions\/20686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/passaparola.info\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}